菜の花納豆 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でた菜の花 30ｇ
- 納豆 １パック
- いりごま 適宜
作り方
- 1 畑でつまみ取った菜の花を熱湯で茹でてザルにあげ水にさらして軽く絞り細かめに切ります。
- 2 納豆を粘り気が出るまで溶き混ぜて１の菜の花を加えて混ぜます。
- 3 2に添付のたれと辛子を加えて混ぜ合わせいりごまをごますり器に入れてガリガリと５,６回回し摺りながらかけました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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