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ネギおかかの温奴 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
1人分湯豆腐。

材料（1人分）

豆腐
75g
鰹節
小さじ２
ネギ
3センチ
※醤油
小さじ1/2
※めんつゆ
小さじ１
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作り方

  1. 1
    豆腐は湯煎して器にあけ、キッチンペーパーで水気を吸う。
  2. 2
    小さい耐熱容器に刻んだネギ、鰹節、※を混ぜ、レンジ弱で15秒加熱して、１にかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシー追加おかず。

公開日：2018/12/30
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関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず湯豆腐絹ごし豆腐長ネギ（ねぎ）かつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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