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人参もやしキャベツ蕎麦レシピ・作り方

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あけぼのマジック

野菜だけのヘルシー蕎麦！

材料（１人分）

人参: １/5本

もやし: ２つかみ

キャベツ: １枚

蕎麦: １人前

水: カップ１

※白だし: 大さじ１

※さしす、馬場みりん: 各大さじ１/２

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作り方

1

鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、千切りした人参、キャベツ、もやしを入れる。
2

5分ほど煮たら、蕎麦を入れて３分煮る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーお蕎麦！

公開日：2018/10/14

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関連情報

カテゴリ: あったかい蕎麦低カロリー主食キャベツもやしにんじん

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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