チキンオムレツのランチプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンを中火にかけ、クルミオイル小さじ１をしき、割りほぐした卵を流して薄焼き卵を作り、皿に取り出す。

2. 2

   空いたフライパンを中火にかけ、クルミオイル小さじ１をしき、みじん切りした玉ねぎ、鶏ひき肉を炒め、※で調味する。

3. 3

   １に２を挟み、ケチャップをかけ、パセリを散らす。

4. 4

   スライスして茹でたピーマンとは薄切り紫玉ねぎに酢をかける。

5. 5

   紫玉ねぎの上に豆乳マヨをかけ、☆をふる。