塩昆布と鰹節で簡単オクラの煮物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ミルミント
畑のオクラを手軽に味つけ不要の簡単な煮もの

材料(2~3人分)

オクラ
10本くらい
塩昆布
1つまみ
削り鰹節
2g

作り方

  1. 1
    オクラはヘタをえんぴつ状にむいて取り除きお湯で茹でて少し残る程度に捨てます。
    余談ですがオクラは生のまま冷凍保存が出来るのがうれしいね。
  2. 2
    1に塩昆布3本指でつまんで削り鰹節をと共に入れて混ぜ火にかけて汁気をからませるようにして煮飛ばせて仕上げます。

おいしくなるコツ

オクラの状態で茹汁を調整願います。 また煮あげ方もお好みでじっくり煮含める場合は多めに残して煮ますが和え物感覚なら少なくされると良いですね。

きっかけ

ねばねばオクラに飽きてきたのでそのまま茹でて煮あげました。

公開日:2018/09/01

関連情報

カテゴリ
その他の煮物化学調味料を使わない塩昆布かつお節(鰹節)オクラ
関連キーワード
煮物 味つけ不要 簡単 塩昆布
料理名
塩昆布と鰹節で簡単オクラの煮物

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする