カレー風味ソース☆鶏ササミフライ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
カレー粉を加えたソースを絡めました。

材料(2人分)

鶏ササミ
4本
薄力粉
大さじ3
1個
パン粉
2つかみ位
揚げ油
適量
☆ソース
大さじ3
☆ケチャップ
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
☆カレー粉
小さじ1/2
炒りゴマ
小さじ1

作り方

  1. 1
    鶏ササミは削ぎ切りにし薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣にし熱した揚げ油で揚げます。中までシッカリ火が通るよう揚げます。
  2. 2
    合わせた☆を揚げた①に絡めゴマを振ります。

おいしくなるコツ

ソースがシッカリ味なので鶏ササミには下味は付けませんでした。必要であれば塩、コショウ、おろしニンニク等の下味、ソースの調味料の割合はお好みで調整して下さい。

きっかけ

お弁当のおかずにもなる一品として。

公開日:2018/03/30

関連情報

カテゴリ
ささみお弁当のおかず全般フライスパイス&ハーブマヨネーズ
関連キーワード
鶏ささみ カレー粉 ケチャップ マヨネーズ
料理名
フライ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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