こんがり★合いびきおからハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに合いびき肉とおから、※を加えて、粘りが出るまで混ぜる。

2. 2

   2等分してハンバーグ型にまとめ、耐熱皿に乗せてラップをし、レンジで1分ほど加熱して下準備する。

3. 3

   フライパンを中火にかけて、２を入れ、表面に軽く焦げ目が付き、中までしっかり火が通ったら完成。

4. 4

   小さい耐熱容器に★を混ぜ、レンジ弱で15秒加熱する。

5. 5

   ハンバーグに４を添え、茹でたほうれん草、食べよく切ったトマト、マスタードを添えて完成。