キャベツ入り卵おじや レシピ・作り方

キャベツ入り卵おじや
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
ご飯に食物繊維にたんぱく質でバランスひと鍋。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切ったキャベツを入れる。
  2. 2 煮立ったら、ご飯を加えてキャベツを上のほうに一部引き上げておく。
  3. 3 割りほぐした卵を回し入れ、蓋をしてほどよく固まったら完成。

きっかけ

ヘルシー夕食。

  • レシピID:1460019077
  • 公開日:2018/03/31
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カテゴリ
おじや簡単夕食低カロリー主食キャベツ卵とじ
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