焼きツナおにぎり レシピ・作り方
材料（２人分）
- ノンオイルツナ １缶
- ※ハーブソルト ４ふり
- ※金時生姜パウダー、シナモン 各２ふり
- ※酢、馬場みりん、李白 蔵出し生酒 各小さじ１
- ご飯 300g
作り方
- 1 フライパンにツナをあけ、中火にかけてパラパラと炒める。
- 2 ※を加えて炒め、水気が飛んだら火を止める。
- 3 ラップにご飯を等分にのせ、２を等分にのせて、ラップで包んでおにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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ボンド子2018/01/24 09:15
とっても美味しかったです( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)
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