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鶏胸肉☆とろ~りレモン醤油ソテー レシピ・作り方

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ブルーボリジ
冷めてもシットリするよう餡で絡めました。

材料(3人分)

鶏胸肉
1枚
塩、コショウ
各4振り位
米油又はお好みの油
小さじ2
日本酒(水で代用可)
大さじ1
☆出汁醤油又は醤油
大さじ1半
☆ミリン
大さじ1
☆水
大さじ3
☆レモン汁
大さじ2
◆片栗粉、水
小さじ1弱、大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏肉は削ぎ切りにし塩コショウします。油を敷いたフライパンで鶏肉に焼き色が付くよう焼き、日本酒を加え蓋をし蒸します。
  2. 2
    ☆を加え煮立ったら◆でトロミを付けます。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

鶏胸肉を使って。

公開日:2017/10/18

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉レモン照り焼きチキンチキンソテー
関連キーワード
鶏胸肉 米油 レモン チキンソテー
料理名
チキンソテー

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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