サバ缶おにぎり レシピ・作り方
材料（4個人分）
- サバ 味噌煮缶 小1缶
- ※手摘み 粉山椒 ５ふり
- ※白胡椒 ３ふり
- ご飯 300ｇ
作り方
- 1 ご飯にサバの味噌煮缶をあけ、※をふって、ほぐしながら混ぜ込む。
- 2 ラップを4枚切って広げ、１を4等分し、ラップで包んでおにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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