アボカド粒マスタードレシピ・作り方

Name: アボカド粒マスタード
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: アボカド(熟したもの) 1個; 粒マスタード 大さじ1; ごま油 小さじ1; 出汁醤油 小さじ2

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5分以内
300円前後

モトミ０１

酒の肴に❗️切って盛るだけ、栄養満点◎

材料（2人分）

アボカド(熟したもの): 1個

粒マスタード: 大さじ1

ごま油: 小さじ1

出汁醤油: 小さじ2

作り方

1

アボカドを縦半分に切ってスライスする。
2

皿に盛って、ごま油(一人分小さじ1/2),出汁醤油(一人分小さじ1)を垂らし、粒マスタード(一人分大さじ1/2)をのせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

粒マスタードを使うこと。

きっかけ

かなり昔、アボカドがあまりメジャーでなかった時代、栄養価が高いアボカドを美味しく食べたいと思って考えました。

公開日：2017/09/04

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このレシピを作ったユーザ

モトミ０１わたしのレシピをみて下さってありがとうございます。糖質制限(今はしてないです汗)とビタミンBで摂食障害克服するも、その後も病気の更新中…ですが今はなんでも食べています！ (注)仕上がりに大きく影響するため使用する粉の蛋白量は明記するよう努めます主婦歴40数年の覚え書きレシピです参考になれば幸いです https://plaza.rakuten.co.jp/rikahkjmtm