ノンオイルさっぱりポテサラプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キュウリは一口大を2個、残りは薄切りする。

2. 2

   ジャガイモは食べよく切り、ニンジンは薄切りしてラップに包みレンジで2分加熱する。

3. 3

   じゃがいもを潰して※を混ぜ、１の薄切りきゅうりと２の人参を混ぜる。

4. 4

   皿にいわしの生姜煮と１の一口大のキュウリ、３、ナスの胡麻油炒め、茹でたブロッコリーを盛り合わせる。