かつお削り節の代わりに醤油をだし入りにしたりいりごまを市販のすりごまを利用すると手軽になりますね。
生活見直しで余分な物は控え体に良い物でだしの素や化学調味料、白砂糖をなるだけ使わない用にしてかつお削り節の旨みで仕上げました。
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