サバ缶☆そぼろ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
サバ水煮缶でサラサラっ生ふりかけのような そぼろにしました。お弁当、散らし寿司に どうぞ。
みんながつくった数 3

材料(約5人分)

サバ水煮缶
1缶
☆出汁醤油又は醤油
大さじ4~5
☆砂糖
大さじ3~4
☆日本酒
大さじ1

作り方

  1. 1
    サバ缶は蓋を少々開け缶汁を切ります。鍋又はフライパンに水切りしたサバを入れ、水分を飛ばしながら炒ります。
  2. 2
    ☆を加え焦がさないよう中弱火~弱火で炒ります。木べらや箸で混ぜながら好みの炒り加減で仕上げます。
  3. 3
    散らし寿司に使ってみました。レシピID:1460012361

おいしくなるコツ

調味料は好みで調整して下さい。仕上にゴマを加えても。

きっかけ

散らし寿司やお弁当用に。

公開日:2016/04/03

関連情報

カテゴリ
さば缶作り置き・冷凍できるおかず黒・茶系のおかずお弁当のおかず全般
関連キーワード
サバ缶 そぼろ 散らし寿司 お弁当
料理名
そぼろ

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 3 件)

2021/08/28 10:57
美味しかったです^_^ ありがとうございました♡
RI
2020/04/25 18:45
ブルーボリジさん♪ サバ缶でそぼろが作れるなんて(^o^) 甘辛味で家族に好評でした。 レシピありがとうございました⭐︎
michi*yu

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