モヤシと竹輪の梅ナムルレシピ・作り方

Name: モヤシと竹輪の梅ナムル
Total time: 10 min
Yield: 3～5
Ingredients: モヤシ 1袋; 竹輪 4本; 梅干し 3個; ☆鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1; ☆砂糖（好みで） 小さじ1; ☆擂りゴマ 大さじ2

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約10分
300円前後

ブルーボリジ

梅干しと擂りゴマに鶏がらスープの素で和えました。

みんながつくった数 2件

材料（3～5人分）

モヤシ: 1袋

竹輪: 4本

梅干し: 3個

☆鶏ガラスープの素（顆粒）: 小さじ1

☆砂糖（好みで）: 小さじ1

☆擂りゴマ: 大さじ2

作り方

1

モヤシを好みの茹で加減で茹でます。同時に竹輪も一緒に茹で斜め切りにします。※竹輪がフックラするよう茹でましたが省略可。
2

種を取り除いて潰した梅肉と☆を混ぜモヤシと竹輪を和えます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干し、調味料は好みで調整して下さい。ゴマ油を加えても。

きっかけ

冷蔵庫にあったモヤシと竹輪を使って。

公開日：2015/12/22

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー