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レシピ詳細
サバ缶とキャベツのトマト鍋 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ブルーボリジ
サバ缶を使った簡単鍋です。スープはトマト水煮缶の代わりにパスタ用のトマトソースでも。
みんながつくった数
4
件
材料(3人分)
サバ水煮缶
1缶
キャベツ
1/4個
☆トマト水煮缶
1/2缶
☆水、麺つゆ
400cc、40cc~
ササがきゴボウ
1/2本分
ブロッコリー
1/4株
シメジ
1/2株
マッシュルーム
3個
溶けるチーズ(好みで)
100g位
作り方
1
鍋に☆とササがきゴボウを入れて火にかけます。味は好みで調整して下さい。因みに我が家ではパスタ用のトマトソース1人前を使用することも。
2
ゴボウが軟らかくなったら大き目にカットしたキャベツ、小房にカットしたブロッコリー、サバ水煮缶を加えます。
3
手で割いたシメジ、スライスしたマッシュルームを加え仕上げに溶けるチーズを乗せます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
スープの調味、具は好みで どうぞ。〆に ご飯、パスタを加えても。
きっかけ
サバ缶を使ってヘルシー鍋を。
公開日:2015/10/03
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関連情報
カテゴリ
トマト鍋
しめじ
キャベツ
トマト缶
さば缶
関連キーワード
サバ缶
キャベツ
トマト缶
ヘルシー
料理名
鍋もの
このレシピを作ったユーザ
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
つくったよレポート(
2
件)
2021/05/27 07:54
買い物に行けなかったのですが、家にあるもので美味しい晩御飯ができ、家族からも喜ばれましたv(´`*)以前から気になっていたトマト鍋、肌寒い初夏にピッタリでした♡
fuwa
2020/12/16 17:10
家にあるもので簡単にできて美味しかったです!
ちっちS
関連カテゴリ
トマト
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