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あけぼのマジック
色んな栄養がたっぷり!?
材料(作りやすい人分)
あさり水煮
中1缶
牛乳
300cc
人参
1/4本
玉ねぎ
1個
だしのもと
大さじ1
砂糖
小さじ1
味噌
小さじ2
ワイン
大さじ2
水
100cc
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作り方
1
鍋に水を入れ、刻んだ玉ねぎとニンジンを入れて中火にかける。
2
野菜が柔らかくなったら、牛乳を加え、だしのもとを溶き、あさりの水煮を加える。
3
ワイン、砂糖、味噌を加え、火を弱めて10分ほど煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
滋養強壮に!?
公開日:2014/12/24
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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