ヘルシー美味しい◎納豆カレー レシピ・作り方

ヘルシー美味しい◎納豆カレー
  • 約15分
  • 300円前後
jaran0705
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満腹感充分なヘルシー・カレーです!

材料(2人分)

  • 納豆 2パック
  • 玉ネギ 1/2個
  • ニンジン 1/2本
  • ショウガ 1/2片
  • ニンニク 1片
  • オリーブ油 大さじ1
  • 1カップ
  • ◎赤ワイン 大さじ1・5
  • ◎醤油 小さじ3
  • ◎カレー粉 小さじ2
  • ◎ケチャップ 小さじ2
  • ご飯 2膳分

作り方

  1. 1 玉ネギ、ニンジン、ショウガ、ニンニクをみじん切りする。◎を混ぜ合わせる。
  2. 2 フライパンにオリーブ油を熱し、①を中火で炒める。◎を加え、水分を飛ばしながら炒める。水を加え、弱火で5分煮る。
  3. 3 火を止めて納豆を加え、混ぜ合わせる。ご飯にかけて頂きます!

きっかけ

お肉なしのヘルシー・カレーを作ってみたくて。

  • レシピID:1460007029
  • 公開日:2014/10/12
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カテゴリ
納豆玉ねぎ
料理名
納豆カレー
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つくったよレポート(1件)

  • ゆちぃな
    ゆちぃな
    2016/06/30 10:18
    ヘルシー美味しい◎納豆カレー
    納豆大好きな2歳の娘と、昼食に食べました。納豆とカレー、合いますね!

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