離乳食に大活躍⭐️自家製ミックスベジタブル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、人参、じゃがいもは小さく切って、まとめて耐熱皿に入れ、大さじ2〜3の水を加えてふんわりとラップし、600wのレンジで5分程柔らかくなるまで温めます。
- 2 ピーマンはタネとヘタを取り、細かく切って、耐熱皿に入れ、大さじ1の水を入れてふんわりとラップをして3分温めます。
- 3 人参、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマンを混ぜて、製氷皿に小分けに入れて冷凍すれば完成です。冷凍で1週間ほど保ちます。
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