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さっぱり☆ニラカレー(^O^) レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

ニラ
３０ｇ
玄米カレールウ
２０ｇ
お水
１０ｍｌ
こめ油
５ｍｌ
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作り方

  1. 1
    ニラをブレンダーにいれてかける。
  2. 2
    フライパンにこめ油をひいてあたためる。
  3. 3
    １と玄米カレールウ、お水をいれて混ぜながら3分待つ。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました(^^♪

公開日：2016/10/09
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カテゴリ
インドカレーベジタリアン簡単おつまみ野菜カレーグリーンカレー

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