ソイミートのきちゅり(*´Д｀)ｌ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

玄米カレールウ
２０ｇ
ソイミート
２０ｇ
じゃがいも
２０ｇ
お塩
少々
お水
１００ｃｃ

作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    沸騰してきたら、玄米カレールウとソイミート、じゃがいも、お塩をいれて約４分煮る。
  3. 3
    お皿に盛って出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/09/25
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カテゴリ
インドカレー簡単おつまみベジタリアン野菜カレーグリーンカレー

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