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へるし~♡凍みこんにゃくともやしの豆板醤炒め レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
*a・s・a・p*
こんにゃくを凍らせておくと しっかりとした食感になり、紙応えが出ます!
材料(2人分)
こんにゃく
1枚
もやし
100g
まいたけ
50g
ごま油
小さじ1
☆豆板醤
小さじ2
☆昆布茶
小さじ1
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作り方
1
こんにゃくは角切りにし、1晩冷凍します。
調理を始める前に流水で溶かしておきます。
2
ごま油でこんにゃく・もやし・まいたけを炒めます。
3
まいたけがしんなりしたら☆を加え完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏に向けてダイエット!
公開日:2016/06/21
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料理名
こんにゃくの豆板醤炒め
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