健康全開☆生野菜ライス(^^) レシピ・作り方

健康全開☆生野菜ライス(^^)
  • 約15分
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • 白米 1合
  • お水 180ml
  • お豆腐 30g
  • トマト 30g
  • きゅうり 20g
  • お塩 少々
  • お醤油 少々

作り方

  1. 1 炊飯に白米とお水をいれて炊いておく。
  2. 2 トマト、きゅうりは2センチにカットする。お豆腐は半分にスライスする。
  3. 3 1が炊きあがったらよく混ぜてからお椀に盛る。
  4. 4 3に2をのせてお塩とお醤油をかけて出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450014863
  • 公開日:2016/05/03
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カテゴリ
トマト全般ベジタリアン夕食の献立(晩御飯)簡単夕食塩豆腐
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