栄養満点！ひじき煮(^^) レシピ・作り方

Name: 栄養満点！ひじき煮(^^)
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: ひじき ３０ｇ; お塩 少々; コンニャク １０ｇ; お水 １００ｃｃ

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約10分
300円前後

ぺすくべじ

低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ひじき: ３０ｇ

お塩: 少々

コンニャク: １０ｇ

お水: １００ｃｃ

作り方

1

お鍋にお水をいれて点火する。
2

沸騰してきたら、ひじき、お塩、コンニャクをいれて5分待つ。
3

お皿に盛って出来上がり(^^♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お食事前に、魔法の言葉「ありがとう感謝」を伝えて頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/01/17

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このレシピを作ったユーザ

ぺすくべじ

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/05 00:21

食べましたー

naben

nabenさん、いつもいつもご苦労様です☆次回もご投稿いただいたら必ず承認いたします(^^♪ありがとうございます☆彡

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