かぼちゃとさつまいもの天ぷら(*^^)v レシピ・作り方

Name: かぼちゃとさつまいもの天ぷら(*^^)v
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: かぼちゃ ２０ｇ; さつまいも ２０ｇ; 山芋 ３０ｇ; お塩 少々; こめ油 １００ｃｃ

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約10分
300円前後

ぺすくべじ

低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

かぼちゃ: ２０ｇ

さつまいも: ２０ｇ

山芋: ３０ｇ

お塩: 少々

こめ油: １００ｃｃ

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作り方

1

山芋を大根おろしですり、ボウルにいれる。かぼちゃとさつまいもをボウルに入れて山芋にひたしておく。
2

フライパンにこめ油をいれて点火する。
3

１をフライパンにいれて約３分待つ。
4

お皿に盛り、お塩をふって完成(^^♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/01/05

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