野菜チップス レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ■南瓜 1/6個分
- ■梅シロップ（砂糖＋水） 大さじ３（大さじ１＋大さじ２）
- ○ジャガイモ 1個
- ○サツマイモ 1本
- ○粗塩＋水 小さじ３＋水300ml
作り方
- 1 かぼちゃは薄めにスライスしてレンジ600W１分くらい加熱。梅シロップID: 1450009187に浸し水分をキッチンペーパーでとって170度に余熱したオーブンで30分焼きました。
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ジャガイモは塩水を用意し、そこへスライサーでスライスしていきます。
水分をキッチンペーパーでふきとり、160度に余熱したオーブンで15分ほど焼きました -
3
H25.10.6トップ画像変更と南瓜・サツマイモの追加です。
かぼちゃはスライサーでスライスして味付けなしでそのまま20分ほど160度のオーブンで焼きました - 4 かぼちゃは大きさがかなり縮みますが甘さがかなり感じられます。
- 5 サツマイモはジャガイモと同様です。
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6
焼きあがりに袋に青のりと塩少々を入れてチップスも入れ振り振りすれば青のりチップスに★
今回はキリのトマト＆バジルクリームチーズを付けながら食べました★
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- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
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ぴのこ♀2016/07/04 19:47
梅シロップはじゃがいもにまぶしました。オーブンが無いので揚げました。
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