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ヘルシ～♪　磯の香りの豆腐ソテー レシピ・作り方

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＊a・s・a・p＊
磯の良い香り～♪
みんながつくった数 4件

材料（2人分）

木綿豆腐
1丁（400ｇ）
塩こんぶ
大さじ1
粉チーズ
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
青のり
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    オリーブオイルで豆腐を炒めます。
    豆腐はフライパン上で（菜箸で）食べやすい大きさににします。
  2. 2
    豆腐が温まったら塩こんぶ＆粉チーズを加えよく混ぜます。

    あっ、、、曇った。
  3. 3
    青のりをかけて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

粉チーズがかたまらないよう、手早くフライパンをあおってくださいね！！

きっかけ

豆腐をメインディッシュにしたくて！

公開日：2013/02/24
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関連情報

カテゴリ
豆腐ステーキ
料理名
豆腐ソテー

このレシピを作ったユーザ

＊a・s・a・p＊

つくったよレポート（ 4 件）

2014/02/03 16:12
ヘルシーお豆腐で簡単に1品だわぁ〜(^^)塩昆布が良い旨味を出してメッチャ美味しいね〜♡豆腐は最近毎日食べてるからレパートリーが広がって嬉しいよ〜♡旨旨ごち様♡
やなママ☆
どぅもデス！ 喜んでいただけて私も嬉しいで～す♪ 女性には大豆が良いのですよね！私も毎日納豆を食べていますぅ！ (´▽｀*)レポ感謝♡
2013/07/09 10:52
これも、晩酌シリーズに♪青海苔なくて、ごめんちゃい。 塩昆布でコク旨だね〜 (≧∇≦) サッパリしているので、バクバク食べたよ♪ 旦那にも大好評！ごちそう様ね♥
まめもにお
d(*＾ｖ＾*)b晩酌シリーズの仲間入り 嬉しいな♪ 旦那さまにも気に入っていただけて良かった〜♡ 連レポさんきゅデス！
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