シンプル☆ガーリックとお塩で茄子と牛肉の炒めもの レシピ・作り方

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miwa1375
お野菜はなんでもよいですが、夏野菜が合いますね。ジャガイモ、トマトはマストな気がします。

材料(3人分)

牛肉の細切れ
150g
ジャガイモ
大1個
トマト
大1個
ナス
1本
ニンニク
1片
適量
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクのスライスを炒めてから、牛肉を加えて炒め、色がかわったら一旦取り出す
  2. 2
    たっぷりの油で一口大に切ったジャガイモを素揚げして、油をきっておく
  3. 3
    フライパンに、ナス、玉ねぎやいんげんなどの野菜をいれて炒め、トマト、さきほど取り出したジャガイモと牛肉を戻して、塩コショウする

おいしくなるコツ

美味しいお塩をつかうとGood!お肉は焼き肉用でもOKです。

きっかけ

南米出身のお友だちの家でおよばれした炒めものを、アレンジ

公開日:2012/07/14

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り
関連キーワード
牛肉 トマト ジャガイモ ニンニク
料理名
ジャガイモ、茄子と牛肉の炒めもの

このレシピを作ったユーザ

miwa1375 野菜ソムリエです。 美味しいお野菜をシンプルに楽しむレシピがメインです。 http://vege-table.info

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