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鶏むね肉とシャキシャキレタスの塩炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ayako's kitchen
シンプルに美味しい、あっさりした塩炒めです(^^)
レタスのシャキシャキ感を残して、食感も楽しめます。
材料(4人分)
鶏むね肉
2枚
レタス
4〜5枚
A)塩
大さじ2
A)酒
小さじ1/2
A)胡椒
少々
薄力粉
大さじ2
酒
大さじ2
塩
適量
胡椒
適量
ごま油
大さじ1
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作り方
1
鶏むね肉は Aで下味を5分程漬けます。
2
レタスは食べやすい大きさに切ります。
3
1に薄力粉をまぶします。
4
油(大さじ2 分量外)をひいたフライパンを熱し、ほぐしながら3を入れ、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
5
火が通ったら、酒、塩、胡椒を加えて味を整えます。
6
火を止めて、2を加え、ごま油を回しかけたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏むね肉はゆっくり火を通すことで、ふんわり仕上がります。
きっかけ
あっさりした夕食のメインおかずを作りたかったからです。
公開日:2021/03/15
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ayako's kitchen
簡単!美味しい!身体に優しい!ついでにお財布にも優しい!そんな料理を作る事を心がけています(^^) 元パティシエで、お菓子やパン作りも投稿していきますので、是非ご覧下さい。 夫とまだ小さい子どもが2人いるため、毎日「美味しい!」と言ってもらえるのが幸せな瞬間です。 レシピを参考にして頂いた方にも美味しい!嬉しい!を感じてもらえたらな…と思います(^^)
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