離乳食★カリフラワーと小松菜大根の中華そぼろ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
カリフラワーは小さい房にきりわけておく。
小松菜ほざく切りにする。
大根はかわをむいていちょうきりにする。
シリコンスチーマーにカリフラワーと大根をいれて、電子レンジであたためる。 - 2 お鍋に水をはり、野菜と醤油をいれてから7分中火にかける。
- 3 先程のなべから野菜をとりのぞき、余った煮汁を使って牛挽き肉をほぐしながら茹でる。
- 4 具材をそれぞれ盛り付けて、仕上げにゴマ油をまわしかけて完成♪
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