離乳食中期★ほうれん草とパプリカの7倍粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
パプリカはヘタを切り落とし、ピーラーで皮をむく。
ほうれん草は葉の部分のみを使い、一口大に切る。
お鍋に水をはり、野菜を20分茹でる。 - 2 パプリカとほうれん草は、２mm大のみじん切りにする。
- 3 冷凍7倍粥にごく少量の水をふりかけて、電子レンジ600wで2分あたためる。
-
4
お粥にパプリカとほうれん草を10gずつまぜたら完成♪
余った野菜は小分けにして冷凍保存で1週間もちます。
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