生野菜サンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
トマトを輪切りにする。
キュウリは薄切りに。
レタスは5㎝くらいにちぎる。 -
2
食パンに※Aを塗る。
トマト、きゅうり、レタスを重ねて胡椒をふる。 - 3 半分に折り畳んで食べる。
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味噌汁ざんまい
ついうっかり煮すぎてしまうので、味噌汁を蒸して作っています。使っている鍋は直径１８ｃｍの柳宗里です。それと同じシリーズの穴あきボウル（パンチングストレーナー）をセットして、野菜やきのこのエキスを含んだ蒸し汁を下に溜めやすくしています。
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