ブロッコリーの芯とミニトマトのせ玄米ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの芯を細長くカットし、ラップをして1分ほど加熱します。
- 2 カットしたミニトマトを玄米ごはんにのせ、さらに1.をのせます。
-
3
仕上げに、小エビを散らして醤油を回しかけたら完成*\(^o^)/*
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