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たっぷり野菜と豚ひき肉のノンフライコロッケ レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
たかまさ20010911
いろんな野菜が入ってます( ´ ▽ ` )ノ
材料(3人分)
豚ひき肉
150g
玉ねぎ
1個
ニンジン
1/3本
ゴボウ
1/3本
しいたけ
3株
塩胡椒
少々
小麦粉
小さじ2
卵
1個
パン粉
大さじ4〜5
オリーブオイル
小さじ1
ケチャップ
小さじ2
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作り方
1
フライパンにオリーブオイルをひき、温まったらみじん切りにした玉ねぎ、ニンジン、しいたけ、ささがきにしたゴボウ、豚ひき肉を塩胡椒で味を調えながら炒めます。
2
1.に、小麦粉と卵を入れて粘りを出します。
3
2.を俵型に成形し、パン粉をつけたら、オーブンレンジのノンフライ機能で25分ほど焼きます。
4
仕上げに、ケチャップをのせたら完成*\(^o^)/*
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食の一品です♪( ´θ`)ノ
公開日:2016/04/16
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たかまさ20010911
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