白米に食物繊維をプラス！麦ごはん レシピ・作り方
材料（3人分）
- 米 1 2/3カップ
- 押麦 1/3カップ
作り方
-
1
米をよく研ぎ、その後押し麦を加えて一度だけ洗います。
- 2 炊飯器の2.2合炊きの分量の水を入れて、30分ほどおいてから、炊飯を開始します。
-
3
炊飯が終わったらしばらく蒸らしてから、軽く混ぜ合わせて完成*\(^o^)/*
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