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ヘルシー!海藻とキノコの豆腐サラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
たかまさ20010911
ミネラルもタンパク質も食物繊維もとれますよ( ´ ▽ ` )ノ
材料(3人分)
豆腐
1/2丁
レタス
3枚
なめこ
1/2袋
乾燥海藻サラダ
大さじ1
ミニトマト
3〜5個
青じそドレッシング(市販品)
大さじ1
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作り方
1
皿にちぎったレタスを敷き、崩した豆腐をのせます。
2
水で戻した乾燥海藻サラダとなめこを加えて、軽く混ぜ合わせます。
3
半分にカットしたミニトマトをのせ、仕上げに青じそドレッシングを回しかけたら完成*\(^o^)/*
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食の一品に作りました♪( ´θ`)ノ
公開日:2015/12/30
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たかまさ20010911
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