ツナとトマトとブロッコリーのパスタ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはくし形に。トマトはざく切りに。ブロッコリーは小房にわける。にんにくは粗みじん切りにする。ツナ缶の汁気をきっておく。

2. 2

   鍋に湯を沸かしパスタを塩茹でする。茹で上がる1分前にブロッコリーも入れて一緒に茹でる。

3. 3

   フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら玉ねぎを炒める。

4. 4

   しんなりしてきたらツナ缶とトマトを入れ、☆の調味料で味付けし炒める。

5. 5

   ④に茹で上がったパスタとブロッコリーを入れて炒め合わせれば、出来上がり♪