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タラのハーブフライ レシピ・作り方

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たかまさ20010911
少ない油でもサクサクの衣です( ´ ▽ ` )ノ

材料(3人分)

タラの切り身
1/2尾
ハーブソルト
少々
小麦粉
大さじ2
1個
パン粉
大さじ2
パセリのみじん切り
ひとつまみ
オリーブオイル
1/2カップ
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作り方

  1. 1
    タラの切り身をカットし、ハーブソルトをかけて10分ほどなじませたら、小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつけます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったら1.を入れて両面をこんがり揚げ焼きます。
  3. 3
    仕上げに、パセリのみじん切りを散らしたら完成*\(^o^)/*

きっかけ

夕食の一品に作りました♪( ´θ`)ノ

公開日:2015/11/17

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カテゴリ
たら

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