鶏胸肉とおくらのめんつゆ和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は削ぎ切りにし、液体塩麹をなじませて30分以上置く。

2. 2

   ①を皿に重ならないように並べてラップをし、レンジで1分半〜加熱し火を通す。あら熱がとれたらほぐす。

3. 3

   おくらは塩茹でし、斜め4〜5等分に切る。

4. 4

   鶏胸肉・おくらをめんつゆで和えれば、出来上がり♪