揚げない⁉︎タラのフライ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 タラを一口大にカットし、塩胡椒をふって擦り込みます。
- 2 ビニール袋に小麦粉を入れて、タラも入れてよくふります。
- 3 袋から出し、余分な粉をはたいて落とします。その後、卵にくぐらしてパン粉をつけます。
- 4 オーブンの天板に並べ、ノンフライ機能で30分ほど温めます。
-
5
表面がカリッとしたら皿に移しかえ、お好みでマヨネーズをかけて完成*\(^o^)/*
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