ピーマンと小松菜といかの素揚げ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに多めにサラダ油を引き、いかの切り身、食べやすい大きさに切ったピーマン、小松菜を入れて中火で３分ほど炒める。
- 2 麺つゆと水を冷蔵庫に入れられる入れ物にいれ、１をつけて粗熱を取り、冷蔵庫に入れれば出来上がり。
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