福岡県 辛子明太子と卵の白身のおにぎり レシピ・作り方

福岡県 辛子明太子と卵の白身のおにぎり
  • 約15分
  • 100円以下
一点集中力
一点集中力
卵の白身と明太子のピンクが可愛いおにぎりです。たんぱく質が入るとちょっとカロリーが押さえられるのもいいところ。

材料(1人分)

  • NEWクレラップ 30センチ
  • 卵の白身 1個分
  • 明太子 バラコ 大匙1杯
  • ご飯 茶碗1杯弱

作り方

  1. 1 卵を固ゆでして白身だけをとり、みじん切りにします。
  2. 2 NEWクレラップは30センチ使用します。
  3. 3 小さなボールにNEWクレラップをしいて、ご飯、卵の白身、辛子明太子のバラコを入れます。
  4. 4 よく混ぜます。端を寄せて握ります。
  5. 5 平丸型に握ってお皿に盛ります。お弁当にはこのまま持って行きます。

きっかけ

昼食用につくりました。明太子は博多の食卓にはポピュラーな食べ物です。

  • レシピID:1440006512
  • 公開日:2013/09/23
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その他のおにぎり
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おにぎり からし明太子 NEWクレラップ
料理名
辛子明太子と卵の白身のおにぎり
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