あたたまりやすいおからを一番したに入れちくわ その上に椎茸にんじんをかぶせてレンジ。電子レンジから取り出したら熱いうちに溶き卵を回しかけることで おからがしっとり！します。お手軽です。
寒くなってきたので 体によく ささっとできる おかずがつくりたかったから
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