タマネギとベーコン入りマフィン レシピ・作り方

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masya0928
旦那のメタボ対策用に、全粒粉とオートミールを使ったお惣菜マフィンを焼いてみました。
冷めても美味しいので、お弁当にも持って行けますよ。

材料(10〜12個人分)

全粒粉
250g
ベーキングパウダー
小さじ1と1/2
オートミール
35g
2個
プレーンヨーグルト
200g
オリーブオイル
大さじ4
タマネギジャム
大さじ6
厚切りベーコン
50g
胡椒
適宜

作り方

  1. 1
    タマネギジャムは、ID1440000698を参考にして作って準備してください。
    ベーコンは5ミリの角切りにする。
  2. 2
    全粒粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておく。
  3. 3
    ボウルに卵を割り入れ、ヨーグルトを入れて良く混ぜる。
    さらにオリーブオイルを加えて良く混ぜる。
  4. 4
    3に篩った2をさっくりと混ぜる。
    さらにオートミール、タマネギジャム、ベーコンを混ぜる。
    仕上げに胡椒を振り入れる。
  5. 5
    オーブンを180℃に温め、マフィンカップに4の生地を流し込んで、30分ほど焼く。
    竹串を刺してみて、何もついてこなければ出来上がり。

おいしくなるコツ

粉を卵液に混ぜた後は、混ぜにくくなりますが、練らないように気をつけてくださいね。 焼き上がる時、焦げ目が強くなりそうになったら、アルミホイルで覆ってくださいね。 焼き上がってあら熱が取れたら、ビニール袋などに入れておくと、しっとりします。

きっかけ

作ったタマネギジャムを使ってお惣菜マフィンを作ってみたかったので。

公開日:2011/07/16

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材
関連キーワード
おかず お弁当 おつまみ 総菜マフィン
料理名
マフィン

このレシピを作ったユーザ

masya0928 カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜!」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*) http://ameblo.jp/masya-0928/

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