油を使わずヘルシーで美味しい鶏胸肉のごま焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を厚み１㎝程度にスライスしていき、両面に塩・こしょう・酒をふりかける。

2. 2

   バットにごまを入れ、①の鶏胸肉の片面にごまをつける。

3. 3

   オーブントースターでごまのついた面を上にし、６～７分程度焼く。

4. 4

   お皿に盛り付け、マヨネーズを添えるかかけるかして完成！