ダイエットにもぴったりカツオのタタキの温野菜サラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
- キャベツ
- 100g
- 大根
- 100g
- ワカメ
- 80g
- カツオのタタキ
- 200g
- スライス玉ねぎ
- 20g
- いりごま
- 小さじ1
- ＊ポン酢
- 大さじ2
- ＊めんつゆ
- 大さじ1
- ＊ごま油
- 小さじ2
作り方
-
- 1
-
- キャベツと大根は粗い千切りにして軽く茹でてからお皿に盛り、周りにはワカメを盛る
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- 2
- その上に5ミリ程度に切ったカツオのタタキをのせて、上に玉ねぎスライスをのせる
-
- 3
- ＊の調味料を混ぜて2上からかけて、最後にいりごまを振って完成
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