ニラと花カツオでおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- 雑穀ご飯 茶碗1杯分
- ニラ 2本
- ●醤油 小さじ1/2
- ●花カツオ ひとつまみ
作り方
- 1 ニラは輪切りにする
- 2 1と●を耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 3 2をレンジで600w30秒チンする
- 4 3を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
- 5 4と雑穀ご飯を軽く混ぜ合わせる
- 6 5でおにぎりを作って出来上がり
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