味付け海苔と白すりごまでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ●をよく混ぜ合わせる
- 2 味付け海苔にごま油を均等に塗る
- 3 ２をレンジで600w40秒チンする
- 4 3を千切りにする
- 5 １と4と雑穀ご飯を混ぜ合わせる
- 6 5でおにぎりを作って出来上がり
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