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生おからの豆腐胡麻パン レシピ・作り方

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ポンママれいな
生おからの活用レシピです

材料（小サイズ7個人分）

卵
1個
おから
120g
豆腐(水切り)
85g
＊エリスリトール
10g
＊サイリウム
10g
＊塩
ひとつまみ
＊重曹
小さじ1/2
＊黒胡麻
大さじ1
お酢
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    卵をボールで溶いてから、豆腐とおからを加える
  2. 2
    ＊の材料を均等に混ぜてから、1に加えてよくこねる
  3. 3
    最後にお酢を加えて、よくこねてから、7等分に分けて丸めてノンフライヤーで180度15分焼いたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

息子の朝ごはんに！

公開日：2021/03/11
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カテゴリ
おから

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